脱ぽっこり!女性のための「ぽっこりお腹ひきしめ委員会」

ぽっこりお腹解消に・便秘解消に・美肌に効果あり!「腸もみマッサージ」の効果。読めばやりたくなる「腸もみ成功者のクチコミ」もご紹介

time 2017/05/12

ぽっこりお腹解消に・便秘解消に・美肌に効果あり!「腸もみマッサージ」の効果。読めばやりたくなる「腸もみ成功者のクチコミ」もご紹介

前回、ぽっこりお腹の原因のひとつ、「腸内環境のみだれ」についてお話をしました。
そんな腸内環境の乱れ解消に効果テキメン! きょうは、自分でできる腸もみマッサージについてお話します。
あわせて、読めばやりたくなる「腸もみ成功者のクチコミ」もご紹介しますよー!

 

 

前回、ぽっこりお腹の原因のひとつ、「腸内環境のみだれ」についてお話をしました。

 

※参照記事はこちら。

ぽっこりお腹の原因は腸内環境の乱れ。簡単に腸内環境の乱れをチェックする方法をご紹介!

 

 

 

「それでも、なかなか便秘が治らない・・・」
「スッキリ出ない!毎朝スッキリしたい!」
そんな方もいらっしゃると思います。便秘ってほんとにツライですよね~

 

かといって、「早く出したい!」と焦って下剤にたよるのも考えもの。
どうにも苦しくてたまらない!という非常事態など、あくまでも一時的に下剤を使うのは別として、
毎日のように使っていると腸の働きが逆に弱ってしまい、下剤をストップしたときに自力で排泄できなくなります。

 

この自力排便阻害の原因となる問題の下剤は「アントラキノン系下剤」といわれるものです。
生薬のアロエやセンナ、ダイオウなどが主なもので、市販の下剤の多くがこのタイプですね。

 

 

 

漢方外来・便秘外来の松生クリニック院長、松生恒夫先生によると、
「5年、10年とこのタイプの下剤を飲み続けていると大腸の粘膜が黒ずみ、腸の働きが悪化する『大腸メラノーシス(大腸黒皮症)』を起こしやすくなります。これも便秘が重症化する大きな原因です。」とのこと。

出典 脱!下剤依存症、効果的な薬剤併用 便秘外来・松生クリニック

 

 

食生活を工夫しても便秘がなかなか解消しない、運動をしてもダメ(というか、お腹が重たくて運動するのが億劫・・・)、
そんな時は、「腸もみマッサージ」がおすすめ!

 

腸をもむ、なんていうと、なんだか難しそうで、病院やエステ、整体院などプロの医療者・治療者にやってもらわないとうまくいかないのでは?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、安心して下さい。プロの医療者・治療者じゃなくてもできますよ!
やり方もカンタン。しかもなかなかの即効性アリと話題なんです!

 

 

 




 

 

 

「痩せた!」「便秘が解消した!」 読めば今すぐやりたくなる!腸もみマッサージの喜びのクチコミの数々。

 

 ●こんな方法があるんですね♪

 

「ダイエットまでは行かないまでも きついパンツにゆとりができ、むくみがなくなる。それも短時間一回もむだけでした。おなかがゴロゴロ言い出したり 腸のコリがすぐわかる 腸の反応が感じられるというのは 純粋に楽しい☆軽い便秘でしたが快便になります あと宿便?みたいの出ます。

お金もかからないし 大変なことはないし 良い方法だと思います(^^)」

 

出典  腸もみダイエットの口コミ一覧(11件中 1 ~ 11件を表示) | @niftyスポーツクラブ

 

 

 

 ●腸もみ効果あります!

 

「腸もみを始めて1ヶ月、体重は3キロ、ウエストは10センチ減りました。長年はけなかったジーパンもはけました。」

 

出典  腸もみダイエットの口コミ一覧(11件中 1 ~ 11件を表示) | @niftyスポーツクラブ

 

 

 

●1週間でマイナス2.5kg減成功!!

 

「腸をもむことで最初は便秘が解消できればいいな・・っておもっていて挑戦してみてびっくり。
お通じも改善して下腹ぽっこりがなくなり、ストレートのデニムがはけるようになったのでビックリ。
太ももまですっきりしてきてむくみが気にならなくなりました。
1週間でマイナス2.5kg減に成功!初めて1週間で変化は実にはっきり!!
腸もみダイエットの本にはDVDもついていたので、しっかりできましたし、一緒にやったら良いという食事もやってみたいと思いました。おすすめです!!」

 

出典  腸もみダイエットの口コミ一覧(11件中 1 ~ 11件を表示) | @niftyスポーツクラブ

 

 

 ●試してみて!! 
「腸もみダイエット効果あり!腸もみして30分でスッキリべんがするりと出ました(^ー^)
明日も試してみてみよう(*^▽^*)」出典  腸もみダイエットの口コミ一覧(11件中 1 ~ 11件を表示) | @niftyスポーツクラブ

 

 

 ●これは・・・!!

 

「これは、便秘に非常に良いと聞きます。
やり方しだいではダイエットにもなるんですね^^
半身浴をする時、お風呂でやっています。」

 

出典  腸もみダイエットの口コミ一覧(11件中 1 ~ 11件を表示) | @niftyスポーツクラブ

 

 

 

腸もみマッサージで得られる効果!

そんな「腸もみマッサージ」で得られる効果は、下記の通りです。もういいことづくめですよ!

 

便秘解消

消化、吸収、排泄がスムーズに

冷え改善

代謝アップ

頭痛、肩こり、腰痛の緩和

月経痛や生理前症候群などの不調の軽減

美肌効果、肌トラブルの緩和

免疫力アップ(病気にかかりにくくなる)

アレルギー症状の緩和

リラックス効果

 

 

 

 

 

「腸」は「第2の脳」

 

☆脳の司令がなくても、独自で活動

科学の分野では、「腸は第2の脳」と考えられています。
食道から肛門まで続く9mの腸には、無数の脳細胞が存在すると言われており、脳からの信号を待つことなく、単独で消化や排泄などを行える器官。

 

 

☆腸の状態が「感情」を決める

 

さらには、腸には「迷走神経」という大きな神経が埋め込まれており、その繊維の最大90%までが腸から脳へと情報を運んでいることが明らかとなっているそう。腸の状態がダイレクトに「感情」に転化されるわけですね!

 

そして、心身の状態をリラックスさせる幸福神経伝達物質「セロトニン」は、体内の95%が腸に存在するのだとか。ということは、暴飲暴食や薬の乱用などで荒れた腸は、そのヒトの精神状態までも乱す可能性あり、というわけです。

 

 

とある実験で、様々な食事をチューブを通して腸に与えたところ、被験者は何を「食べているのか(腸に与えられているのか)」分かっていなくても、気分に影響を与えることが明らかになったそう!
チューブを通して腸に脂肪を与えれば、「快感・快楽系」「報酬系」の神経伝達物質「ドーパミン」が放出、被験者は興奮や多幸感を感じ、
一方、チューブを通して腸に炭水化物を与えたところ、精神を安定させる役割を担う神経伝達物質「セロトニン」が放出され、被験者は安心感やリラックスした気分に包まれたのだとか。

 

 

☆腸にある免疫細胞が病気から体を保護

また、腸には、70%もの大量の免疫細胞も宿しているそうです。
「腸関連リンパ組織」と呼ばれ、異物などを撃退するはたらきをします。

「腸関連リンパ組織」と「腸内細菌叢(腸内フローラ)」は、外部から侵入した異物や細菌などから体を守り、病気に打ち勝つため、つねに働いてくれています。

 

 

こうしたことから、いかに腸内環境を整えることが大切か、腸にとって有益な食事を摂り、腸がスムーズに活動できる状態をつくるかが大事ということが分かりますね!

 

そこで、腸内環境を整え、腸がスムーズに活動できる状態を体の外側からサポートするのが、「腸もみマッサージ」です!

 

 

もうね、いいことづくめですよ!腸もみマッサージ!
今回はちょっと熱く語り過ぎました(笑) お話が長くなっちゃいましたね。
次回は、そんな腸もみマッサージの具体的なやり方についてお話していきます。お楽しみに!

 




 


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いがじゅん

いがじゅん

こんにちは!元エステティシャンでフリーの美容系ライターとして活動してる東京在住のいがじゅんです。 夫から「お腹がすごいね(笑)」と笑われ一念発起!ぽっこり解消に向け、美容業界で培ったスキルを結集&最新情報を徹底リサーチ。ぽっこり解消、すっきりお腹を手に入れました(油断すると、行きつ戻りつですが(笑)) お腹ぽっこり解消で役立った情報を当サイトで紹介してまいります。 カラダは自分次第で好きに変えられる! 一緒にぽっこりお腹をスッキリさせてまいりましょう!